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Deportes o actividades

Las actividades deportivas y recreativas, especialmente aquellas que implican contacto físico, implican riesgos para la salud bucodental. A cualquier edad, es importante protegerse la cara y la boca de impactos y otros problemas dentales cuando participe en deportes u otras actividades.

Las lesiones dentales por deportes y actividades pueden minimizarse. Lo más importante que puede hacer es usar un protector bucal, una máscara facial o una jaula que le queden bien ajustados. Hable con su dentista sobre la mejor protección según las actividades que realiza.

Los impactos faciales pueden causar una variedad de lesiones. Algunos problemas comunes que ocurren son:

• Trauma en la cabeza, la cara o el cuello
• Un diente que está astillado o agrietado
• Un diente que se desplaza o se cae
• Lesiones en la mandíbula
• Lesiones de tejidos blandos (labios, lengua, mejillas o encías)
• Daño a aparatos ortodóncicos, alambres o aparatos

También existen otras conexiones entre la buena salud bucal y el deporte. Por ejemplo, las bacterias "malas" de la boca pueden entrar en el torrente sanguíneo y causar o empeorar la inflamación y las infecciones en otras partes del cuerpo. Esto puede socavar el rendimiento deportivo. ¹

Otras Consideraciones

• Alimentos y bebidas energéticas: Muchos alimentos y bebidas energéticas contienen azúcar y/o ácidos. Esto puede contribuir a la caries dental y la erosión del esmalte. Es importante enjuagarse la boca con agua limpia después de ingerir estos artículos para ayudar a eliminar los azúcares.
• Nutrición : muchos deportistas siguen dietas ricas en hidratos de carbono, que tienen un alto contenido de azúcar. El azúcar puede contribuir a la formación de caries si no se siguen buenos hábitos de higiene bucal.
• Pruebas de drogas : algunos medicamentos recetados por los dentistas para el manejo del dolor pueden transformarse en el cuerpo en sustancias prohibidas. Debe hablar con su dentista para asegurarse de que los medicamentos que le recetan no lo pongan en riesgo de fallar en las pruebas de drogas relacionadas con el deporte. ²
• Natación : El cloro de las piscinas es muy ácido. Esto puede aumentar el riesgo de erosión del esmalte de los nadadores. Los nadadores siempre deben enjuagarse la boca con agua limpia y fresca después de nadar. También se recomienda retrasar el cepillado después de nadar hasta que la boca pueda volver a su estado normal. ³
• Estrés : el estrés es parte de los deportes, pero los altos niveles de cortisol (la "hormona del estrés") pueden aumentar el riesgo de caries, erosión del esmalte, rechinar o apretar los dientes (bruxismo) y enfermedad periodontal. ⁴
• Boca seca : la boca seca (xerostomía) es causada principalmente por deshidratación, estrés, sudoración y respiración bucal, que son comunes en personas que participan en atletismo o actividades extenuantes. La boca seca puede provocar una rápida formación de caries, especialmente en la línea de las encías.
• Buena higiene bucal : los dientes con caries o restauraciones como empastes y coronas no son tan fuertes como los dientes naturales, lo que los hace más propensos a sufrir daños si se produce una lesión facial.
• Ortodoncia : si usa aparatos ortopédicos, consulte a su dentista sobre protectores bucales especiales para reducir la posibilidad de que se rompan. Si es posible, quítese los aparatos de ortodoncia durante los deportes de contacto y guárdelos en un estuche seguro y limpio.